 |
|
Erhöhte Anforderungen an das Sehvermögen und an die Muskelspannkraft rufen die
unterschiedlichsten Beschwerdebilder hervor: &Uuuml;berbeanspruchung der Sehleistung (u.a. trockenes Auge, Druck auf die Augen),
asthenopische Beschwerden, verspanntes Gesicht (Grimassieren), Kopfschmerzen, Rücken- und Schultergürtelbeschwerden,
schmerzhafte Erscheinungen in Armen und Händen (RSI - Syndrom).
Für den glücklichen Besitzer eines Bildschirmarbeitsplatzes (BAP) ist es ein Muß, sein Wohlbefinden zu erhalten,
seine visuelle Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten und zu verbessern. Augen, Gesicht, Kopf, Schulter und Rücken
sind regelmäßig mit Lockerung und Entlastung zu verwöhnen.
Teil I: Grundlagen und Basiskompetenzen des Augenentspannungstrainings
In diesem Seminar werden grundlegende Basiskompetenzen zum Augenentspannungstraining, zur visduellen Wahrnehmung und zum Lernen des Sehens
(Sehen muß/will gelernt sein) vorgestellt und anhand eigener Übungen selbst erfahren. Vorbeugende und heilsame Methoden zur Selbsthilfe
gegen arbeitsplatzbedingte Beschwerden werden vermittelt: entlastende Augenübungen mit Steigerung visueller Leistungsfähigkeit,
Atem- und muskuläre Entspannungsübungen und bewußte Körperwahrnehmung; erleichternde Maßnahmen zur persönlichen Gestaltung des
BAP. Ergonomische Gesichtspunkte zur Gestaltung des Bildschirmarbeitsplatzes kommen ebenso zur Sprache wie die EG-Richtlinien zur Bildschirmarbeit
mit den entsprechenden Verpflichtungen der Arbeitgeber.
Teil II:"Augenentspannungstraining - Didaktik und Methodik"
Neben einer Vertiefung der Theorie behandelt das Seminar die Didaktik, Methodik und Weiterentwicklungen
zum Augentraining und zur gezielten Entspannung am BAP. Ein mit 8 Sitzungen angesetzter Kurs "Entspanntes
Sehen am Bildschirmarbeitsplatz" wird vorgestellt und diskutiert und mit neuen Übungen erweitert. Dieses
Fortbildungsseminar kann mit entsprechenden Supervisionsstunden ergänzt werden. Es ist als MMSK-konformer
Baustein entsprechend den Leit- und Fortbildungsrichtlinien zur multimodalen Stresskompetenz (MMSK) anerkannt.
Je 10 UE, (2 Tagesseminare) in München |
|
|
zum Seitenanfang
Wir über uns